Brennessel (Urtica dioica)

Brennessel (Urtica dioica)
Brennessel (Urtica dioica)

Wenn ihr an Nesseln streifet,
So brennen sie;
Doch wenn ihr fest sie greifet,
Sie brennen nie.
So zwingt ihr die Feinen,
Auch die gemeinen Naturen nie.
Doch presst ihr wacker
Wie Nussaufknacker,
So zwingt ihr sie.
(Friedrich Rückert, 1788 – 1866)

Brennesseln auf dem Balkon oder im Garten

Freiwillig holt sich vermutlich niemand Brennesseln in den Garten. Wenn sie trotzdem dort wachsen – die Brennessel gilt als Zeigerpflanze für einen stickstoffreichen Boden. Anstatt die Brennesseln in der Biomülltonne zu entsorgen, kann man auch eine Brennnessel-Jauche daraus herstellen. Dafür ein Kilogramm grob zerkleinertes Brennnesselkraut in einen Eimer geben und mit 10 Litern Wasser übergießen. Diese Mischung zwei Wochen lang gären lassen und während dieser Zeit mehrmals täglich umrühren. Wenn keine Luftblasen mehr aufsteigen ist die Brennnessel-Jauche fertig. Als Spritzmittel wird sie stark verdünnt (Verhältnis 1:10 oder sogar 1:20) angewendet.

Inhaltsstoffe und Anwendungsgebiete der Brennessel

In der Pflanzenheilkunde werden sowohl die frischen Blätter und das Kraut (Frühjahr) als auch die getrocknete Wurzel verwendet.

  • Brennessel erhöht die Harnmenge und den Harnfluß.
  • Brennessel lindert Entzündungen der Harnwege.
  • Brennessel wirkt blutreinigend, entwässernd und entschlackend.
  • Brennessel ist ein natürliches Stärkungsmittel.
  • Äußerlich angewendet fördert Brennessel die Durchblutung und hilft bei rheumatischen Beschwerden.

In den Blättern der Brennessel finden sich Flavonoide, Mineralien (Calcium, Kalium) und Spurenelemente (Eisen) sowie Kieselsäure.

Heilpflanzenrezepte mit Brennessel

Für eine Tasse Brennessel-Tee überbrüht man 2 TL frisch gesammelte Brennessel-Blätter oder 1 TL getrocknete Brennessel-Blätter mit 150 ml heißem Wasser. Der Tee muss 5 bis 10 Minuten abgedeckt ziehen bevor er abgeseiht und getrunken werden kann. Bei Wassereinlagerungen und Harnblasenentzündungen sollten bis zum Nachlassen der Beschwerden täglich 3 bis 5 Tassen Brennessel-Tee getrunken werden.

Eine Brennessel-Haarspülung kräftigt dünnes und glanzloses Haar. Dafür kocht man eine Hand voll Brennessel-Blätter in 250 ml Wasser kurz auf. Den Sud 15 Minuten abgedeckt ziehen lassen, dann abseihen, abkühlen lassen und die Haare nach dem Haarewaschen damit spülen. Nicht auswaschen!

Brennesseln kann man, ähnlich wie Spinat, auch als Gemüse zubereiten. Das Geschmackserlebnis ist aber nicht so überzeugend, dass ich das “ohne Not” oder “außerhalb eines Überlebenstrainings” weiterempfehlen würde.